Informazioni generali
La Sede degli incontri
Gli incontri si tengono ogni martedì (alcune volte, eccezionalmente, il giovedì) dalle ore 17,00 alle ore 18,00/18,20 (circa) presso il Centro di Naturopatia di Genova in Via Ippolito D'Aste 3/6 scala sinistra a Genova.
Per partecipare agli incontri
Gli incontri non sono collegati tra loro, ogni incontro è un momento a sé, perciò è possibile partecipare:
- Quando si vuole
- Quando si sente il bisogno
- Quando si vuole provare a rilassare e a staccare, per un momento, la mente
- Quando si ha voglia di sperimentare l'ascolto del corpo nel movimento
Dando continuità nella presenza si ha la possibilità di arrivare all'ascolto del corpo più facilmente e più rapidamente.
Durante gli incontri
Gli incontri, in gruppo, prevedono:
- Momenti di pratiche corporee;
- Lavoro in cerchio che permette ai partecipanti di "collegarsi" con il proprio corpo, con il proprio sentire;
- Momenti di meditazioni, brevi ma utili a centrarsi sul proprio respiro e sulle proprie sensazioni;
- Momenti di condivisione su quanto sentito nell'esercizio o nella meditazione.
Le pratiche sono accompagnate da brani musicali scelti appositamente per l'esercizio o le pratiche proposte.
Cosa serve
Per partecipare agli incontri sono richiesti:
- Abiti comodi
- Eventualmente un telo per coprire il tappetino dove si svolgeranno le pratiche
- Delle calzette nel caso non si voglia praticare a piedi nudi
- La voglia di sperimentare l'ascolto del corpo nel movimento
Avvertenze
Gli incontri non sono consigliati a chi soffre di problemi importanti alla schiena, alle cervicali, alle ginocchia o alle anche. Per qualsiasi informazione potete contattarmi.
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Indirizzo
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Via Ippolito D'Aste, 3/6 scala sinistra
16121 GENOVA - Italia
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